Nordic walking : découvrir une activité conviviale et accessible
. Dans de nombreux parcs, on croise de plus en plus de marcheurs dotés de bâtons au rythme dynamique. Ce n’est pas une randonnée ni du jogging :...
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. Rester en mouvement après avoir quitté la vie professionnelle est essentiel pour préserver son autonomie. Ce n’est pas seulement une question de...
. Qui n’a pas ressenti, après une randonnée, une après-midi de jardinage ou une séance de vélo entre amis, une petite douleur ou une gêne au niveau...
. Pratiquer une activité physique régulière est excellent pour la santé, mais elle peut aussi mettre le dos à rude épreuve, quel que soit l’âge. ...
Se sentir en confiance dans ses déplacements et ses mouvements devient un enjeu majeur passé 60 ans. Avec l’âge, la stabilité corporelle influence...