Conserver fruits et légumes plus longtemps : astuces et erreurs à éviter
. Le plaisir de croquer une pomme qui reste ferme ou de cuisiner une salade encore croquante ne tient parfois qu'à quelques gestes simples. ...
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Alimentation
Préparer une liste de courses efficace pour bien manger à la retraite
. Bien s’alimenter au quotidien prend une nouvelle dimension lorsque l’on dispose de plus de temps à la retraite. Pour préserver sa santé, faire...
Laits animaux ou végétaux : lequel adopter selon ses besoins ?
. Le rayon des laits ne cesse de s0e9largira0: entre le classique lait de vache et la multitude de boissons v0e9ge9tales (amande, soja, avoine,e0),...
Comment faire évoluer ses habitudes pour mieux tolérer le lactose
. Le lactose pose souvent question à l’âge adulte. Beaucoup constatent des ballonnements ou des troubles digestifs après un morceau de fromage ou...
Cuisiner sans sel : relever le goût sans compromettre la santé
. Diminuer sa consommation de sel n’est pas qu’une recommandation médicale : c’est un choix quotidien pour protéger son cœur et préserver ses...