5 idées pour rompre l’isolement lorsqu’on accompagne un proche
. Accompagner un proche en perte d’autonomie mobilise beaucoup d’énergie. Peu à peu, le sentiment d’isolement peut s’installer sans qu’on s’en...
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gestion du temps
5 erreurs fréquentes à éviter pour protéger sa santé en vieillissant
. En prenant de l'âge, préserver sa santé devient une préoccupation majeure : petites erreurs du quotidien peuvent accélérer certains troubles ou...
Repérer les signaux de mal-être chez un aidant et réagir efficacement
. Être aidant est un engagement fort, bien souvent pris par amour ou solidarité. Mais soutenir au quotidien un proche fragilisé, qu'il s'agisse...
Erreur à éviter en tant qu’aidant : négliger son propre bien-être
. S’occuper d’un proche en perte d’autonomie ou malade est un engagement considérable, souvent porteur de sens mais aussi très exigeant. Entre le...
Oser demander de l’aide : à qui s’adresser en tant que proche aidant
. Prendre soin d’un proche en perte d’autonomie, malade ou handicapé, bouleverse le quotidien. Beaucoup d’aidants agissent seuls, parfois jusqu’à...
Fin de carrière : guide pour préparer sereinement la transition vers la retraite
. La dernière ligne droite avant la retraite s’accompagne de nombreux questionnements : comment aborder les derniers mois ou années de travail,...
Top 5 des applis utiles pour mieux s’organiser à la retraite
. À la retraite, on a enfin du temps pour soi, sa famille et ses projets. Mais jongler entre les rendez-vous, les envies personnelles,...
Aidants familiaux : 7 astuces pour préserver son énergie au quotidien
. Lorsque l’on soutient au jour le jour un parent âgé, un conjoint fragilisé ou un proche dépendant, il n’est pas rare de se sentir dépassé par la...
Comment concilier vie professionnelle et soutien à un proche dépendant
. Travailler tout en accompagnant au quotidien un parent âgé, un conjoint ou un proche fragile n’est pas une mission évidente. Entre la peur de ne...
Motivation : comment tenir la distance quand on pratique en solo
. S'entraîner, marcher, dessiner ou même apprendre une langue : pratiquer en solo est parfois incontournable. Si l’on apprécie la liberté...
Partage des tâches entre proches aidants : trouver son équilibre
. Aider un proche dépendant, que ce soit au quotidien ou ponctuellement, mobilise toute une famille ou plusieurs amis. Chacun apporte son soutien...